Škola zad je preventivní program, který poukazuje na správné držení těla a vhodné pohybové návyky s cílem eliminovat polohy a pohyby, které obtíže vyvolávají. Jde o soubor informací a praktických cvičení vedoucích k prevenci, ochraně a zlepšení stavu tělesné schránky a duševního zdraví. Ve škole zad se můžete dozvědět jak si uspořádat pracovní, ale i domácí, prostředí, jak si ulevit při dlouhé jízdě autem, proč je důležité správně nosit břemena, že stres je taktéž viníkem, že každodenní cvičení je nutností, a mnoho dalšího.